Самообслуживание
Самостоятельность начинается с повседневных навыков
Приготовление пищи и умение пользоваться бытовой техникой — это важная часть независимой жизни. В нашем центре мы обучаем этим навыкам спокойно, пошагово и в безопасной среде.
Наш результат
После прохождение программы участники умеют:
- готовить без посторонней помощи;
- составлять список продуктов;
- ориентироваться в магазине;
- планировать простые приемы пищи;
- убирать после приготовления.
Что мы учимся готовить?
Мы начинаем с простых, доступных и полезных блюд
🥪 бутерброды и простые закуски;
🥗 овощные салаты;
🍳 варка яиц и простые завтраки;
🍝 базовые горячие блюда;
🍲 простые супы;
🍎 полезные перекусы и десерты без сложной обработки.
Особое внимание мы уделяем не только процессу, но и пониманию:
🧼 гигиены на кухне;
🥫 срокам хранения продуктов;
⚠️ правилам безопасности при работе с техникой;
📋 последовательности действий (рецепт шаг за шагом);
💰 простому планированию покупок;
🍽️ сервировке стола и культуре питания.
Занятия проходят в формате «делаем вместе».
Бытовая техника — уверенное использование
Участники учатся безопасно пользоваться бытовыми приборами:
🍽️ посудомойка;
🔥 микроволновая печь;
☕ чайник и кофемашина;
🧺 стиральная машина;
🧹 пылесос;
🧵 швейная машинка;
❄️ холодильник и правила хранения продуктов.
